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082	0	4	_a155.25 / _bR495c _221
100	1		_aRiso, Walter, _eautor _942091
245	0		_aCuestión de dignidad : _baprenda a decir NO y gane autoestima siendo asertivo / _cWalter Riso
260			_aBogotá : _bNorma, _c©2007
300			_axxv, 170 páginas ; _c20 cm.
504			_aBibliografía: páginas [163]-170
505	0		_aEntendiendo la asertividad -- Cuando el deber llama: La culpa anticipada y el miedo a herir a los demás -- La ansiedad social: El miedo a la evaluación negativa y a comportarse de forma inapropiada
520	3		_aEn este libro, Walter Riso nos aproxima al apasionante mundo de la asertividad y el respeto por uno mismo. El autor nos lleva de la mano de la psicología, en un lenguaje sencillo pero a la vez profundo, a comprender por qué a veces doblegamos nuestro espíritu, aunque tengamos la opción de no hacerlo. En palabras del autor: Cada vez que agachamos la cabeza, nos sometemos, o accedemos a peticiones irracionales, le damos un duro golpe a la autoestima: nos flagelamos. Y aunque salgamos bien librados por el momento, logrando disminuir la adrenalina y la incomodidad que genera la ansiedad, nos queda el sinsabor de la derrota. ¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez en cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo? Aun así, en cada uno de nosotros hay un reducto de principios donde el "yo" se niega a rendir pleitesía y se rebela. Tenemos la capacidad de indignarnos cuando alguien viola nuestros derechos o somos víctimas de la humillación, la explotación o el maltrato: podemos decir NO. En el proceso de aprender a querernos a nosotros mismos, junto al autoconcepto, la autoimagen, la autoestima y la autoeficacia, que ya he mencionado en Aprendiendo a quererse a sí mismo, hay que abrirle campo a un nuevo "auto": el autorrespeto, la ética personal que separa lo negociable de lo no negociable, el punto de no retorno. Detrás del ego que acapara, está el yo que vive y ama, pero también está el yo aporreado, el yo que exige respeto, el yo que no quiere doblegarse, el yo humano el yo digno.
650	1	4	_aAutoestima _9895
650	2	4	_aSuperación personal _92507
650	2	4	_aAutorrealización (Psicología) _914174
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